반응형 심리학4 인지치료란? 일상에서 반복되는 걱정과 우울함이 '생각의 습관' 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 겪는 많은 감정과 행동은 단순한 외부 사건 때문이 아니라 그 사건을 해석하는 ‘생각의 방식'에서 비롯됩니다. 심리학에서는 이런 생가의 방식을 인지적 과정이라고 부르는데요, 이 인지적 과정에 오류가 생겨 다양한 심리적 문제가 발생한다는 이론이 바로 인지치료의 배경이론입니다. 인지치료란 무엇인가요? 인지치료(Cognitive Therapy)는 사람들이 현실을 해석하고 인식하는 방식, 즉 '생각'이 감정과 행동에 어떤 영향을 미치는지를 이해하고 이를 바꾸는 데 초점을 맞춘 심리치료 기법입니다. 1960년대 심리학자 아론 벡(Aaron T. Beck)이 우울증 환자들을 치료하면서 체계화한 이 접근은 이후 인지행동.. 2025. 4. 25. 웩슬러 지능 검사란? 아이와 성인을 위한 지능 이해의 첫걸음 지능검사는 단순히 ‘IQ 수치’를 알아보는 도구일까요? 웩슬러지능검사는 그 이상을 말해줍니다. 학습, 인지, 문제 해결 능력 등 개인의 전반적인 지적 능력을 구체적으로 파악할 수 있는 심리검사로, 국내외에서 가장 널리 활용되고 있습니다. 웩슬러지능검사의 종류 웩슬러지능검사는 연령에 따라 세 가지로 나뉩니다. • WPPSI (Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence): 2세 6개월~7세 7개월• WISC (Wechsler Intelligence Scale for Children): 6세~16세• WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale): 16세 이상 성인 각 검사는 피검자의 연령과 인지 발달 수준에 맞게 구성되어 있으며,.. 2025. 4. 24. TCI와 MMPI, 나에게 맞는 심리검사는 무엇일까? 요즘 자기 이해와 마음 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 심리검사를 접할 수 있게 되었습니다. 그중에서도 자주 언급되는 검사가 바로 TCI와 MMPI입니다. 두 검사는 모두 ‘나를 더 잘 이해하고 싶다’는 목적에서 많이 사용되지만, 측정하는 영역과 활용 방식에는 차이가 있습니다. 이번 글에서는 TCI와 MMPI의 차이점과 특징을 쉽게 비교해서 설명해드리겠습니다.검사 목적의 차이 • TCI 검사는 주로 성격의 구조와 성향을 파악하기 위해 사용됩니다. 사람의 기질(선천적 성향)과 성격(후천적 요소)을 구분하여 분석하며, 자기이해, 대인관계, 진로 탐색 등에 활용됩니다.• MMPI 검사는 보다 임상적인 목적으로 사용됩니다. 심리적 어려움이나 정신건강 상태를 진단하고, 감정 조절, 스트레스 반응, .. 2025. 4. 10. 인지학습치료, 이런 아동에게 필요해요 안녕하세요. 요즘 심리상담을 받는 분들이 점점 많아지고 있는데요,심리상담에도 종류가 정말 많고 다양한데 정작 뭐가 뭔지 모르겠어서 접근하기가 어려운 분들이 많죠.오늘은 심리상담 영역중 인지학습치료에 대해 간단하게 설명해보려고 합니다.심리상담인데 웬 인지'학습'이냐고요?심리학에도 여러가지 분야가 있는데요,그 중에서 지능을 연구하는 것 역시 심리학의중요한 분야랍니다.지능은 여러가지 방법으로 측정할 수 있고,학자마다 지능의 영역을 다르게 정의하고 있어요.하지만 공통적으로 지능에는 다양한 영역이 존재하며,다양한 영역이 서로 다른 능력치를 가지고 있고,이 영역들이 협력관계를 잘 이뤄야 지능이 높다는 부분에는통일이 되어있답니다.현재 가장 일반적으로 널리 통용되고 있는 지능 검사는웩슬러 지능검사이며, 이 검사를 기준.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
